Hvordan forbliver en sund vagina?

I dag fokuserer flere og flere mennesker på vaginal sundhed, især for dem med samleje. Vaginal sundhed er en vigtig del af en kvindes generelle helbred. Skedeproblemer kan påvirke din fertilitet, lyst til sex og evnen til at nå orgasme. Løbende vaginale sundhedsproblemer kan også forårsage stress- eller forholdsproblemer og påvirke din selvtillid.

图1

Hvad påvirker vaginal sundhed?

1. seks. Ubeskyttet sex kan resultere i en seksuelt overført infektion. Kraftfuld sex eller en skade på bækkenområdet kan resultere i vaginal traume.

2. Visse helbredstilstande eller behandlinger. Endometriose og betændelsesbetændelse kan forårsage smertefuldt sex. Ardannelse fra bækkenoperation og visse kræftbehandlinger kan også forårsage smertefuldt sex. Brug af nogle antibiotika øger risikoen for en vaginal gærinfektion.

3. Graviditet og fødsel. Hvis du bliver gravid, holder du op med at menstruere, indtil din baby er født. Under graviditeten stiger vaginal udflåd ofte. Vaginale tårer er relativt almindelige under fødslen. I nogle tilfælde er en episiotomi - et snit foretaget i vævet i den vaginale åbning under fødslen - nødvendig. En vaginal levering kan også reducere muskeltonen i skeden.

4. Psykologiske problemstillinger. Angst og depression kan bidrage til et lavt niveau af ophidselse og deraf følgende ubehag eller smerter under sex. Traumer - såsom seksuelt misbrug eller en indledende smertefuld seksuel oplevelse - kan også føre til smerter forbundet med sex.

图3

Hvad er tegn på vaginale problemer?

Normalt vises tegn nedenfor, det kan antyde problemer på skeden. Det er bedre at gå til læge til inspektion.

  • En ændring i farve, lugt eller mængden af ​​vaginal udledning
  • Vaginal rødme eller kløe
  • Vaginal blødning mellem menstruationer, efter sex eller efter overgangsalderen
  • En masse eller bule i din vagina
  • Smerter under samleje

图2

Hvordan for at holde min skede sund?

Følg nedenstående trin, som kan beskytte din vagina meget. Du kan tage skridt til at beskytte din vaginale sundhed og generelle sundhed. For eksempel:

Vær seksuelt ansvarlig. Brug kondomer eller oprethold et gensidigt monogamt forhold til en partner, der er fri for seksuelt overførte infektioner. Hvis du bruger sexlegetøj, skal du rense dem efter hver brug.

Bliv vaccineret. Vaccinationer kan beskytte dig mod HPV, den virus, der er forbundet med livmoderhalskræft, samt hepatitis B - en alvorlig leverinfektion, der kan sprede sig gennem seksuel kontakt.

图4

Gør Kegel øvelser. Kegel øvelser kan hjælpe med at tone dine bækkenbundsmuskler, hvis du har prolaps, urinlækage eller svaghed i bækkenbunden. Vores kroppe ændrer sig med vores liv fra fødsel til at blive ældre, men der er måder at give os selv vagina foryngelse. Øvelser for at stramme skeden omfatter bækkenmuskulatur, der kan hjælpe med soveværelset, men kan også hjælpe med pinlige tilstande som urinlækage eller smerter i bækkenområderne. Skedemusklen kan styrkes med et par daglige øvelser. Du kan lave øvelser uden hjælp. Greenbaby designet mange forskellige kegelbolde, kærlighedsæg. Tag BS036 som eksempel med 5 forskellige vægte (40g/60g/80g/100g/120g), meget nyttigt for begyndere.

图5

 

Kend vores medicin. Diskuter medicinbrug og mulige vaginale bivirkninger med din læge.

Begræns mængden af ​​alkohol, du drikker, og ikke ryge. Kronisk alkoholmisbrug kan forringe seksuel funktion. Nikotin kan hæmme seksuel ophidselse. Stofmisbrug kan også forårsage dårlig fysisk og psykisk sundhed, hvilket kan påvirke seksuel funktion. 


Posttid: 11-11-2021